手機(jī)掃描下載
應(yīng)用指數(shù)：5 分
類型：健康版本：v1.0.0 安卓版大小：10.8M更新：2021-08-20 11:40語言：中文性質(zhì)：軟件等級：平臺：Android官網(wǎng)：暫無
健康160預(yù)約掛號咨詢平臺83.5M健康
梅斯醫(yī)學(xué)最新版105.9M健康
美奇app109.4M健康
hi醫(yī)生app65.0M健康
杏林學(xué)堂app最新版本pro72.0M健康
榮耀運(yùn)動健康官方版211.6M健康
小米運(yùn)動手環(huán)app(Zepp Life)175.9M健康
好大夫在線患者版94.3M健康
小豆苗app64.5M健康
京東健康大藥房官方版119.2M健康
好藥師大藥房網(wǎng)上藥店41.6M健康
1藥網(wǎng)手機(jī)版50.5M健康
應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評論下載地址
better心理健身房app是一個調(diào)節(jié)自身的心理的線上軟件，通過各種心理評估來確定自身心理健康的情況。如果自身有心理焦慮的情況，可以使用這個軟件進(jìn)行挑戰(zhàn)，并且進(jìn)行心理方面的鍛煉，軟件還有緩解負(fù)面情緒的功能，整體使用還是很簡單的，有需要的話趕緊來下載吧。
心理健康自助調(diào)整工具 ，你可以把它看作一個「在線心理健身房」。就像我們經(jīng)常通過運(yùn)動來保持身體健康一樣，「better」通過一些簡單、輕巧、專業(yè)的方法幫助你進(jìn)行心理鍛煉，從而保持一個好的心理健康狀況。
「緩減當(dāng)下情緒」是幫助你應(yīng)對隨時產(chǎn)生的情緒問題，「調(diào)整近期狀態(tài)」則是更深層次地去幫助你更好的了解自己的心理健康狀況，并去改善它。包括：
「每日調(diào)整」你可以把它看作心理鍛煉，通過早中晚不到10分鐘的自我調(diào)整練習(xí)，來改善自己心理健康狀況。
「每月評估」你可以把它看作一次心理體檢，通過它你可以快速完成對自己的心理健康狀況的了解。
日常生活中我們總會面對很多煩惱，讓我們變得不開心。這些不開心意味著很多負(fù)面情緒，有焦慮、恐懼、悲傷等等。負(fù)面情緒讓我們并不好受，長期的負(fù)面情緒的累積會導(dǎo)致我們進(jìn)入焦慮、抑郁的狀態(tài)。
緩慢地深呼吸，可以激活你的副交感神經(jīng)系統(tǒng)，減慢你的心率，降低血壓。因此會讓你的頭腦和身體產(chǎn)生一種平靜和放松的感覺，并有助于緩減壓力以及負(fù)面情緒。
負(fù)面情緒出現(xiàn)的時候，你可以通過「緩減當(dāng)下情緒」功能提供的呼吸調(diào)整方法，來幫助你緩減這些負(fù)面情緒。
此刻心理app
泡泡心理app
泡泡心理咨詢app
秘蜜測試app
歲歲app
智薈強(qiáng)迫官方版
華為智能體脂秤app17.6M健康
keep破解版吾愛破解2025131.2M健康
oppo健康運(yùn)動軟件(歡太健康)116M健康
戒學(xué)書院官方版41.8M健康
居民健康醫(yī)生版官方版85.5M健康
健康鹽城app23.1M健康
關(guān)于我們┊聯(lián)系我們┊網(wǎng)站地圖
Copyright @ 2012-2025 安粉絲 All rights reserved. 鄂ICP備2024057555號-3 鄂公網(wǎng)安備 42011102003098號